ANGINA DE PEITO = ANGOR PECTORIS

A angina de peito (angor pectoris) é uma dor (desconforto) no peito devida ao baixo fornecimento de oxigénio (isquemia) ao músculo cardíaco. Geralmente é devida à obstrução ou espasmos (contracções involuntárias de um músculo, grupo de músculos ou órgão) das artérias coronárias (vasos sanguíneos do coração).

As doenças nas artérias coronárias, principal causa da angina, são devidas a arteriosclerose nas artérias cardíacas (coronárias). O termo deriva do grego “ankhon” (estrangular) e do latim “pectus” (peito), e pode portanto, ser traduzido como “um estrangulamento do peito”.

Ataques de angina que pioram, que ocorrem durante o descanso e que duram mais de 15 minutos, podem ser sintomas de angina estável ou mesmo de um enfarto do miocárdio (popularmente conhecido por ataque cardíaco).

Sintomas

A maioria dos pacientes com angina de peito, queixam-se de desconforto no peito e não dor; o desconforto é habitualmente descrito como pressão, peso, aperto, ardor, ou sensação de choque. A dor pode ser localizada principalmente no centro do peito, costas, pescoço, queixo ou ombros.

A irradiação da dor ocorre, tipicamente, para os braços (esquerdo), ombros e pescoço. A angina é normalmente activada por excesso de stress emocional, esforço físico, depois de uma refeição farta, e temperaturas frias. A dor pode ser acompanhada por suores e náuseas em alguns casos. Normalmente dura 1 a 5 minutos, e é acalmada pelo descanso ou medicação específica.

Os factores de risco incluem o histórico familiar de doenças cardíacas prematuras, tabagismo. Diabetes, colesterol alto. Hipertensão, obesidade, sedentarismo.

Diagnóstico

Em pacientes com angina ocasional que não têm dores no peito, um electrocardiograma é tipicamente normal, a não ser que existam problemas cardíacos no passado. Durante a dor podem ser observadas modificações do electrocardiograma. Para detectar estas variações, podem ser feitos electrocardiogramas enquanto o paciente corre numa esteira (teste ergométrico). Em casos específicos, é necessário a realização de angiografia: cateterismo cardíaco, exame que confirma a natureza da lesão cardíaca, e se o doente é candidato a uma angioplastia, um bypass das artérias coronárias (cirurgia de revascularização do miocárdio ou “ponte de safena” ou outero tratamento.

Classificação

Angina estável:

§ Dor em queimação ou constrição

§ Dor induzida por esforço ou stress emocional

§ Dor de duração inferior a 20 minutos

§ Dor que remite com o repouso ou o uso de nitratos

§ Equivalentes anginosos: cansaço, dispnéia

Angina instável:

§ Dor de duração superior a 20 minutos

§ Dor que não remite com o uso de nitratos

§ Dor de surgimento recente (inferior a quatro semanas)

§ Dor com padrão crescente (marcadamente mais intensa, prolongada ou frequente que anteriormente)

§ Mudança das características da angina em paciente com angina estável.

Tratamento

O objectivo principal do tratamento de angina, é aliviar os sintomas, diminuir a progressão da doença, e reduzir ocorrências futuras, especialmente ataques cardíacos. Foi demonstrado que uma Aspirina (85 a 300mg) por dia é benéfica para todos os pacientes com angina estável, que não têm problemas com o seu uso.

Identificar e tratar factores de risco de doenças cardíacas é uma prioridade em pacientes com angina. Isto significa parar de fumar, perder peso (em caso de obesidade ou excesso de peso) e fazer testes ao colesterol alto, diabetes e pressão alta.

Pesquisa: pt.wikipedia.org/wiki/Angina

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POETA / JOSÉ CRAVEIRINHA

Falar de José Craveirinha, é falar de poesia. É falar de África. África sofrida, África suplicante, ansiosa de liberdade!

Escritor moçambicano, José João Craveirinha nasceu a 28 de Maio de 1922, em Lourenço Marques (actual Maputo). Filho de pai algarvio cuja família partira para Moçambique em 1908 em busca de fortuna, estudou na escola "Primeiro de Janeiro", pertencente à Maçonaria. Ainda adolescente, começou a frequentar a Associação Africana.
Foi jornalista durante muitos anos, tendo usado os pseudónimos de Mário Vieira, J.C., J. Cravo, Jesuíno Cravo, entre outros. Iniciou a sua carreira no jornal «O Brado Africano», e posteriormente trabalhou nos jornais «Notícias» e «Tribuna», colaborando com artigos sobre a cultura moçambicana.
Faleceu a 6 de Fevereiro de 2003, na África do Sul. Os seus restos mortais repousam na cripta da Praça dos Heróis, na capital de Moçambique.
Embora escrevesse como colaborador para vários jornais e revistas, sua primeira obra – Xibugo –, só saiu (Lisboa) em 1964. Cântico a um Deus de Catrane (Milão) em 1966. Karingana Ua Karingana (Maputo) em 1974. A Palavra é Lume Aceso (Maputo) em 1980. Entre outros.
Grande parte da sua poesia ainda se mantém dispersa na imprensa, não tendo sido incluída nos livros que publicou em ida. Outra parte permanece inédita e faz parte do seu volumoso espólio.
Apesar de a sua obra reflectir a influência dos surrealistas, é fortemente marcada por todo um carácter popular e tipicamente moçambicano. A sua poesia possui um carácter social que radica nas camadas mais profundas do povo moçambicano. Escritor de ligações afectivas com Portugal, foi-lhe atribuído o Prémio Camões em 1991 e recebeu condecorações dos presidentes de Portugal e de Moçambique, Jorge Sampaio e Joaquim Chissano respectivamente.Vice-presidente do Fundo Bibliográfico de Língua Portuguesa, escritor galardoado com o prémio "Vida Literária" da Associação de Escritores Moçambicanos, foi homenageado no dia 28 de Maio de 2002, na sequência da iniciativa do governo moçambicano em consagrar o ano de 2002 a José Craveirinha.
José Craveirinha nasceu e morreu poeta, tendo oferecido à língua portuguesa durante os seus 80 anos de vida um estilo literário sem precedentes.

Poema apresentado, relacionado com o tema: “Grito Negro”.

Eu sou o carvão!
E tu arrancas-me brutalmente do chão
e fazes-me tua mina, patrão.
Eu sou carvão!
E tu acendes-me, patrão,
para te servir eternamente como força motriz
mas eternamente não, patrão.
Eu sou carvão
E tenho que arder sim;
queimar tudo com a força da minha combustão.
Eu sou carvão;
tenho que arder na exploração
arder até às cinzas da maldição
arder vivo como alcatrão, meu irmão,
até não ser mais a tua mina, patrão.
Eu sou carvão.
Tenho que arder
queimar tudo com o fogo da minha combustão.
Sim!

Neste poema, Craveirinha retrata o trabalho braçal e o esforço do negro que trabalhava nas minas de carvão. Carvão que, embora extraído pelas suas mãos, só poderia ser utilizado pelo patrão. Para uso próprio e para vender, enquanto ele, o negro, não poderia servir-se dele, pois estaria sujeito a castigos severos.
Mas o poema também fala desse fóssil produzido pela Terra e que durante décadas abasteceu as centrais de electricidade que forneciam energia às cidades, ao mesmo tempo que enriquecia muita gente.

“Grito Negro” é, portanto, o retrato falado da escravidão do homem e quiçá do próprio fóssil.

EB1 da Barata
Estrada dos
Pexiligais
2725 – Mem Martins Ex.mo Sr.
Presidente da
EDUCA
Rua Quinta do
Recanto
2725 – Mem Martins

Barata, 2008-05-14

Assunto: Limpeza do exterior e Eco-pontos

Ex.mo Senhor

Eu sou uma escola pequenina, sou frequentada por treze (13) meninos do primeiro (1.º) ao quarto (4.º) anos.
Apesar de muito antiga (“nasci” em 1964), continuo a ser muito bonita, com muito espaço de recreio, com árvores, jardim e uma pequena horta.
Os meninos gostam muito de mim, tanto que pedem aos pais para os trazerem até mim todos os dias e até querem cá almoçar.
Mas este ano sinto-me um bocado triste, porque o meu espaço exterior está sujo. E do outro lado da vedação que me separa das outras casas, está cheio de lixo, hera muito grande e as silvas já chegam ao meu espaço onde os meninos brincam. Para além de sujo, o meu espaço apresenta muitos perigos para os, meninos que correm de um lado para o outro e eles podem magoar-se…
Como eu só tenho uma auxiliar para cuidar de mim, ela não tem tempo para o fazer pois também tem que auxiliar a única professora que eu tenho. E o meu espaço ainda é grande…
Ora, num ano em que se fala tanto do ambiente, Sr. Presidente, venho por este meio pedir que ajude a minha auxiliar a cuidar do meu meio ambiente: limpando o exterior, escondendo os perigos e se possível, pondo eco-pontos. Porque só tenho um para os pacotes de leite.
Esperando por uma resposta mais ecológica,

Sou, com estima

CARTA DE PROTESTO

Cidade Maravilha
Província do Paraíso
Planeta Terra
2008-001 – Mundo À
População Urbana
Distrito dos Citadinos
Planeta Terra
2008-002 – Mundo

Cacém, 2008-05-20

Assunto: Protesto

População

Eu sou a Cidade.
Há muitos anos, quando nasci, eu era muito bonita. Tão bonita que me baptizaram com o nome que tenho hoje: Maravilha.
Apesar de ter nascido muito pequena e com poucas pessoas, durante muitos, mas muitos anos, eu mantive-me bonita, airosa, com muitos espaços verdes, muitos animais, cada um mais bonito que o outro. Dos pássaros, então, nem se fala. Tudo isso, graças às pessoas que cuidavam de mim.
Mas com o decorrer dos anos, eu fui obrigada a crescer à medida que a população aumentava. E com elas vieram outras maneiras de ser, de viver, outros hábitos, outros vícios… Por tudo isso, comecei a ter as minhas ruas sujas; os esgotos entupidos; os jardins deixaram de ter a relva viçosa como antes, porque os meninos começaram a jogar à bola; os pássaros começaram a escassear porque os mesmos meninos atiravam-lhes pedras.
Dirijo esta carta a toda a população como forma de protesto. Porque me sinto doente com tanto fumo no ar devido ao aumento de fábricas ao meu redor e ao aumento de carros. Sinto-me: muito cinzenta com tantos prédios altos, muito poluída, a degradar-me à medida que o tempo passa. Se continuar assim, pode haver uma catástrofe, e de Maravilha só restará o nome.
Por isso peço-vos: PRESERVEM-ME E SEJAM BONS PARA VOCÊS MESMO.

MEGACIDADES

As Megacidades


Dimensões Urbanas
Megacidades são áreas urbanas com mais de cinco milhões de habitantes. Estimam-se que em 20015 haverá cerca de 60 novas megacidades onde habitarão mais de 600 milhões de pessoas.
A dimensão destas megacidades proporciona a criação de novas dinâmicas, nova complexidade e novos fenómenos e processos – físicos, sociais e económicos. São palco de intensas e complexas interacções entre diferentes processos sociais, políticos, económicos e ecológicos.
Nas megacidades existem com frequência grupos de diferentes etnias, comunidades e estratos sociais com diferentes raízes culturais e estilos de vida. Esta situação leva a uma expansão urbana descontrolada o que origina grandes volumes de tráfego, elevadas concentrações industriais e sobrecargas ambientais. Pode levar à inflacção do mercado imobiliário, pode originar um deficiente planeamento habitacional e em alguns casos dar origem a situações extremas de pobreza e riqueza convivendo lado a lado causando distúrbios e tensões sociais.
As megacidades são igualmente um foco de risco global. A densidade populacional aumenta o risco de fenómenos físicos, com potencial destrutivo, naturais ou causados pelo homem. Assim, as megacidades expostas ao ambiente global e às mudanças socio-económicas e políticas, agravam o risco que recai sobre elas.
Em muitas megacidades, a participação pública deficiente, retrai a gestão do território, a regulamentação e gestão da edificação, os serviços básicos – como o abastecimento de água, rede de esgotos e a distribuição energética – e o estabelecimento da ordem – segurança e prevenção de desastres –.

Qualidade de Vida
A qualidade de vida depende das percepções individuais, das atitudes, aspirações e sistemas de valores. Estes aspectos variam com a idade, a etnia, a cultura e a religião, assim como estilos de vida, educação e o passado cultural.
Para muitos residentes das megacidades, a qualidade de vida é habitualmente reduzida, sejam eles ricos ou pobres. A poluição do ar, da água e dos solos, as deficientes nos abastecimentos de água e de energia, o congestionamento do tráfego, os problemas de saúde ambiental, a insuficiência de espaços verdes, a pobreza e a má nutrição, a segurança social e os problemas de segurança pública e social, trazem muitas preocupações e colocam muitas restrições às populações.

Megacidades Sustentáveis
As megacidades carecem de recursos naturais e humanos para a energia, indústria, construção, infra-estruturas e manutenção, em tal quantidade que acabam por gerar elevados impactos locais e globais que devem ser cuidadosamente estudados, controlados de modo a reduzi-los.
O aumento de população nas megacidades ao encontro de melhores empregos, leva a que estas se dispersem. Esta dispersão acentuada pelas megacidades faz com que áreas de condições menos favoráveis, mais sujeitas a fenómenos físicos naturais, sejam invadidas frequentemente. Estas áreas ficam sujeitas a inundações e até mesmo deslizamentos de terrenos. Isto faz com que tanto o investimento inicial como a manutenção a longo prazo sejam mais dispendiosos. Os efeitos de mudanças ambientes e socio-económicas mundiais podem agravar os riscos e prejudicar a qualidade de vida de muitas pessoas.
O progresso económico traz prosperidade individual e social e bem-estar material. Contudo em momentos economicamente menos favoráveis, as consequências a nível do desemprego, da perda de coesão social, do colapso da segurança social e do desleixo ambiental, podem ser dramáticas para os grandes aglomerados populacionais.
Numa megacidade, as autoridades devem controlar a construção urbana e a ocupação do solo no sentido de minimizar os efeitos ambientais negativos, quer para a própria cidade quer para o espaço geográfico que dela depende. Para isso é preciso uma maior e melhor gestão dos recursos, do tráfego e dos resíduos, recuperando o investimento realizado, reciclando o lixo e outras matérias em geral, e na medida do possível, reduzindo os riscos para a saúde.

A Invasão do Espaço
Muitas megacidades atingiram já os seus limites físicos e de administração e em muitas outras isso ocorrerá num curto espaço de tempo. Quando isso acontece, os preços dos terrenos tornam-se competitivos, levando à exploração do uso do solo com a construção de edifícios em altura e a exploração de áreas subterrâneas.
O desenvolvimento à superfície necessita de fundações seguras. A concentração de infr-estruturas e actividades pode reduzir a qualidade de vida e essas áreas podem tornar-se mais vulneráveis aos fenómenos físicos. Na superfície, algumas dessas infr-estruturas e empreendimentos, associados à degradação ambiental e outras actividades, podem ser construídas em profundidade, melhorando-se a qualidade d3e uma vida ao nível da superfície, o que pode ocasionar também um ambiente mais seguro para algumas actividades públicas e comerciais, assim como, fornecem abrigo face às intempéries. Mas, esses empreendimentos podem afectar o equilíbrio natural nos sistemas subterrâneos, levando a catástrofes que podem comprometer o desenvolvimento no futuro. O planeamento pode ser melhorado através de um estudo tridimensional das áreas superficiais e subterrâneas, incluindo os seus recursos e perigos, recorrendo a técnicas modernas de simulação.

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Pesquisa: Texto publicado no blog – “nosnaserradalua”

PECADOS MORTAIS

Gula, Luxúria, Ganância, Preguiça, Vaidade, Inveja, Ira. Se pensarmos bem, estão interligados. A vontade do ser humano enriquecer (luxúria), tornou-o guloso e ganancioso. E para isso aproveitou-se da riqueza da Terra e não olhou a meios para conseguir o que queria. Foi destruindo aos poucos o ambiente terrestre e a atmosfera. Tornou-se vaidoso com todo o seu “poder” e toda a “sua” riqueza.
Todo esse bem-estar conseguido à custa da destruição do Planeta, causou a inveja e a ira entre os povos, levando-o à sua própria destruição através das guerras sucessivas entre eles. E com elas, continuam a destruir o Planeta com os gases lançados pelas bombas e armas. Se olharmos para os novos sete pecados, há pelo menos quatro que se relacionam com o tema. Pois o Homem continua a procurar riqueza sem limites, poluindo a Terra, embora comece a consciencializar-se do problema que se avizinha e causando – com a sua riqueza – a injustiça social com o aumento da pobreza.


Elaborado por: Margarida Rosa Morais – 2008-04-30